بوميلو (باميلا) هي فاكهة ذات رائحة خفيفة ولون أصفر أخضر ، ولب رقيق ونكهة الحمضيات. يُسمح باستخدام البوميلو لمرض السكري ، ولكن بكميات محدودة. الفاكهة معروضة للبيع على مدار السنة ، ولديها الكثير من الخصائص المفيدة وسعر رخيص نسبيًا.
بوميلو لمرض السكري
الخصائص والمحتوى
بوميلو هو فاكهة حمضية ينصح بتناولها لمرضى السكري. وهي غنية بالفيتامينات A و C. وتحتوي على:
- الفيتامينات.
- البروتينات.
- حمض دهني
- الزيوت الأساسية؛
- الأساسية؛
- البكتين.
- رماد.
الفاكهة عالية الجودة لها لون متساوي بدون بقع أو خطوط. إذا كان الجلد متماسكًا ، ستكون الثمرة طازجة وجافة. في هذه الحالة ، يجب أن يكون للجزء العلوي من الفاكهة بالضرورة قمة كثيفة يصل قطرها إلى 2 سم.
تؤثر جميع العناصر الدقيقة بشكل فعال ولها تأثير مفيد على العمليات في جسم الإنسان. تساعد الخصائص المفيدة للفاكهة على تحسين بنية الجلد وإزالة السموم من الجسم.
ضرر وفوائد البوميلو
ينصح الأطباء بتناول بوميلو للنوع 1 والنوع 2 من داء السكري ، لأن الفاكهة توفر الفيتامينات. يقلل عصير بوميلو من مستويات الجلوكوز في جسم الإنسان. تهدف هذه العملية إلى منع حدوث طفرات في داء السكري من النوع 2.
الفاكهة منخفضة في السعرات الحرارية (35 سعرة حرارية) ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تأثير تناولها على الشكل: لن يتم إضافة أرطال إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الفاكهة على التحكم في الوزن ، وتكسر الدهون بمساعدة تركيبة إنزيم مفيدة. بسبب البوتاسيوم والبكتين في الفاكهة ، فإنه يتحكم في ضغط الدم ويزيل لويحات تصلب الشرايين.
بوميلو له تأثير إيجابي على البنكرياس ، وهو ضار لمرضى السكر. بفضل الزيوت الأساسية ، يمكن لجسم الإنسان أن يتحمل بسهولة أكبر الأمراض الفيروسية والمعدية ، مع زيادة المناعة ، وتحسين الصحة بشكل عام.
تؤذي الفاكهة فقط الأشخاص الذين لديهم عدم تحمل الأفراد لها ، أو مع زيادة جرعة الأكل. إذا كنت تأكل منتجًا من الحمضيات بكميات كبيرة ، فستظهر الحساسية.
كمية مسموح بها من استهلاك البوميلو
يمكن استهلاك الفاكهة مع داء السكري من النوع 2
مؤشر نسبة السكر في الدم من بوميلو هو 30 وحدة ، وهو أقل بكثير من الحد المسموح به لمرضى السكر من النوع 2. لذا فإن بوميلو لمرض السكري من النوع 2 هو منتج غير خطير.
يجب أن يحتوي الجزء على ما يصل إلى 150 جم من اللب ، لذلك يجب تقسيم الفاكهة الكبيرة إلى عدة أجزاء.
يُسمح أيضًا بتناول العصير من هذه الفاكهة ، ولكن من أجل الحصول على فوائد ، فهي لا تزيد عن 100 مل في المرة الواحدة. يتم احتساب جميع جرعات استخدام البوميلو لمرضى السكر من قبل الطبيب المعالج.
موانع الاستعمال
موانع لاستخدام هذه الفاكهة في الطعام هي قرحة والتهاب المعدة ، حيث تزداد حموضة المعدة. يحتوي عصير بوميلو على حمض الأسكوربيك الفوليكي والطبيعي ، فهو يزيد من حموضة عصير المعدة ويؤجج القرح والتآكل.
تنشأ المشاكل أيضًا مع التهاب الكلية و تحص بولي (الفاكهة تنشط عملية الترسبات في الحالب) أو الحساسية (طفح جلدي ، حكة ، تورم ، صعوبة في التنفس). إن عوامل تأثير البوميلو على جسم الإنسان مفيدة وهي الأكثر أهمية لمرضى السكري. يجدر الاستماع إلى موانع الاستعمال.
أطباق
ينصح مرضى السكر بتناول عصير البوميلو ، ويفضل عصره طازجًا. في نفس الوقت ، تكون الفاكهة أكثر فائدة إذا لم تحصل عليها باستخدام عصارة معدنية.
الحمضيات مفيدة أيضًا في شكلها الطبيعي: هذه هي كيفية دخول الألياف الغذائية إلى جسم الإنسان ، وهي طريقة فعالة لمنع الإمساك.
خاتمة
يتم الجمع بين بوميلو مع أطباق مختلفة ، مما يثريها بطعم فريد. الفاكهة سوف تنعش أي سلطة ، حتى اللحوم.
يعمل بوميلو لمرض السكري على تنويع النظام الغذائي ، ويتيح مذاقه الاستمتاع بالأطباق المطبوخة بسرور. على الرغم من أن بوميلو يمكن أن يعالج مرض السكري ، إلا أن الفاكهة ضارة بالجسم إذا لم يتم التحكم في الجرعة.